Ароматный, острый и питательный, турецкий суп из красной чечевицы прост в приготовлении. Этот первое блюдо турецкой кухни. Суп легко приготовить. Получается очень сытно и питательно. Эта бобовая культура богата нутриентами. Содержит массу легкоусвояемого белка, железа, аминокислот и витаминов ггруппы В. Кроме того, включает кальций, калий, фосфор, магний. Это настоящий суперфуд. …

Pоскошная веганская черная икра из суперфуда, семян чиа,  готовится в считанные минуты. Деликатес придется по вкусу  не только веганам, вегетарианцам или сыроедам, а всем любителям вкусностей. Это суперлегкий и незабываемый рецепт черной икры из семян чиа, который занимает за 5 минут. Справится любой. Полезные свойства семян чиа Семена чиа — …

В преддверии Пасхальных праздников приходится задумываться о приготовлении кулича. Обычно в рецептах используется много яиц, молока, сметаны. Кулич получается калорийным, вредным для фигуры. И совершенно не подходит веганам. Этот рецепт исключает яйца, молочные продукты. Такая пасха готовится легко и быстро. В качестве формы для кулича можно использовать обычную жестяную банку …